アンチエジング～♡100現役ダイバーの鍵は筋トレ！如何に筋力を維持させるかが若さ！元気の秘訣。本日はドクター様のパーソナルトレーニングの日！本日のミッションはドクター様の足腰強化＆僧帽筋強化せよ♡お疲れ様でした！

4月8日（火） 【ポイント】江之浦 【天気】【気温】18℃ 【水温】15℃ 【透明度】3～5ｍ 本日レヂェンド坂元さまと大浦パパのサーチ実習 快晴で気持ちいい～日和海はというと、、サーチ練習にもってこい！の濁りっぷり 熱心に計画を立てて、ウェイトをサーチ …

公子さん、週初めの本日一発目トレーニングでした 一つ一つの動作がピチッときれいに、そして軽快になっている公子さん良い負荷で追い込むこともできています。「最初はできなかったことが今はできる。」 しっかり効果出てますね 春も健康づくり、楽しんでや…

大変な天気でしたー午後2時から場所を変え、お店で飲み会を開催したお花見にも関わらず、多くの方が出席してくださいました 皆さまありがとうございます天気には振り回されましたが、みんなの笑顔で盛り上がりました～いやー、あの人数がお店に入るとは１次…

本日予定していましたミッドお花見2014！ですが悪天候の為、中止させて頂きます(T . T) しかし、花より団子！17時～新横浜近辺の居酒屋で花見飲み会を行います！ 本日、新横浜マクドナルド前17時集合！せっかくなのでのむぞ！ お花見参加予定メンバーにはLIN…

さぁーーーー明日はいよいよミッドのお花見会 んん～天気が怪しくなってきましたね・・・みなさん！てるてる坊主のご用意おねがいいたしまーす さてさて、本日のお店のほうではウッチーの器材＆中性浮力ＳＰ講習前日にガッツリ予習したかいあってテストも満…

4月5日（金） 【ポイント】江の浦【天気】 晴れ【気温】18℃ 【水温】14℃ 【透明度】10ｍ 花粉満開おめでとうございます。 さて本日は江の浦でナビゲーショントレーニング。本日のトレーニング生はオシドリご夫婦ダイバー！ ドライスーツもＬＯＶＥ×２ 1本目…

4月4日（金） 【ポイント】大瀬崎【天気】 晴れ【気温】20℃ 【水温】15℃ 【透明度】15ｍ 本日平日ダイビングin大瀬崎 ・・・というか、大瀬以外クローズでした でも海は春濁りが終わったような感じで、綺麗でした～ 公子さん久しぶりのドライスーツダイビン…

今日 外は冷たい雨となりましたが。。。 お店では、今年ダイバーになるべく頑張っている よこぴーの学科講習がありました(≡^∇^≡) 時折自信がなさそうに質問に答えるよこぴーも、テストをやれば見事満点 すごいね これから実習も頑張って ダイバーになってい…

本日ドクターの100トレ外出編有酸素トレーニングでジョギングしてきました菊名池公園、桜がきれいでした～気分爽快のジョギング合同トレーニングも屋外トレーニングが気持ちいい季節になりましたね 夕方、先日沖縄から帰ってきた坂本さんご来店～ダイブリー…