100歳現役ダイバープロジェクト！
一日中雨が降り続けましたが、ミッドでは今日も元気にトレーニング 雨の日こそじめじめした気分が爽快になって気持ち良い～ですよダイバーになって更に健康に！トレーニングをして健康な身体を目指してダイバーにミッドサマーではどちらもＯＫです ダイビン…
夜19時30分から【ダイビングで健康つくり！】合同トレーニングでした。小学生リトルリーグ選手から60代な星！ダイブコントロールスペシュリストコース受講生の和也さま！総勢16名でラグビーエクササイズ ♡ いい汗かいたぜ！ 今日は根府川へ潜降してきます。1…
今日も元気にトレーニング澤さん、片桐さん、花岡さんみーんな70歳台ダイバーですよー 日ごろから努力してるんです 夜は大浦さんが熱く燃え尽きるくらい熱く、、、プライベートでマンツーマンやりましたよ SP教材を取りに来たなっちゃんとさぁ明日はOWコース…
台風ダメよ～ダメダメ！ 伊豆の海にもかなり影響がではじめてます。。。。どうなる事やら。。。。。。！ さて本日もよしこ様・公子さまのトレーニング！ 疲れづらくなった！食べても太らなくなった！友達から笑顔が素敵になったと言われた！などなど効果バリ…
昨日から新しいスタッフ きよが加わり 100トレ部門もパワーＵＰ！！していますヽ(^o^)丿 その１つで １０月より 男塾に続き 女子トレも始めました 今日は第一回と言う事で 皆の体力を確認しながらのトレーニングとなりましたが 楽しく！時に厳しく トレーニ…
台風気になりますね(ﾉ_･｡) 今週末、石垣島ツアー。。。なんくるないさ さて本日ミッドトレーニングチームは体育館を貸し切って、姿勢改善トレーニング。 「気持ちが良いは身体によい！」ダイビングで健康つくり(~_~;) そして夜は先日、奄美大島ツアーで500ダ…
今日は朝から気持ちよい秋晴れで、 三池公園までウォーキングに行ってきました♪ ノルディックを使って イ・チニ！ｲ･チニ！！ 通常のウォーキングより 40％も運動量がUPするので地味に見えて実はとっても効果的な運動なんですよ♪ 思いのほか強い日差しでした…
さぁ今日も張り切っていきましょう夜の光る汗男塾今日もばりばり、男磨きましたよそして１０月からは女子トレもスタート 第１・３週 水曜日 19：30～ 女子トレ！第２・４週 水曜日 19：30～ 男塾！夕方にはドクター、そして先日ＯＷとったばかりのアケちゃん…
さぁ明日から週末だ～！台風がじわり、近づいてますが今週末はばりばり潜れそうですよ金曜の夜にトレーニングしたのは大浦パパとレンレン笑顔といー汗 スポーツの秋も満喫していきましょう ベストシーズンの伊豆でダイビング始めるなら☆
ミッドサマーFAT burnエクササイズ！ 楽して痩せる道なし！！ 昨日ミッドサマーは体育館での100トレ日！ 『脂肪燃焼＆フィジカルトレーニング！』 ミッドサマーらしく？ 8歳から60代のメンバーが 体幹、腹筋、バランスなど1時間みっちりやって、汗ダクダク 1…
１００歳現役ダイバーを目指すべく体力強化！！ミッドサマーの７０歳ダイバー最強です！日ごろの努力が違います！ さて、、、夜はダイブリーダー目指す若者男子！男塾！！！！！ さぁーー海もベストシーズン張り切っていこう！！
ミッドでは金曜トレーニング澤さん、片桐さんコンビ今日も元気にがんばりましたよ目指せ100歳ダイバーの筆頭引き続きファイトです 午後からはアケちゃん＆大浦パパ ふたりとも前月よりパワーアップしてるのがよくわかりますよ効果出てますよ さぁ～明日から…
今日は涼しく過ごしやすい天気でしたが、やっぱりクソ暑い方が私たちダイバーよいですね(^^;;さて、本日はシニアダイバー応援プロジェクト！100歳現役ダイバートレーニング！3連チャン！みんな頑張れ～！
今週もはじまりました～一週間ミッドではもちろんトレーニング今日は合同で体育館です サーキットトレーニング中心に下半身強化足も体幹もプルプル さぁ～週末は海ですよ ３０日（土）河口湖清掃ダイブ３１日（日）８月ラスト！ＢＢＱツアー 河口湖清掃ダイ…
お盆ですね！今日も元気にトレーニング！ドクター様！15日、トビエイ群れ狙いに向けて大胸筋！三角筋！上腕三頭金！のトレーニング(^^;;由くんはバスケ部！1学年上のレギュラーとりの為、瞬発力強化トレーニング！今日も頑張った！プロティン飲んで寝ょ～(^^…
本日のミッドはトレーニングスペシャル さぁ～て夏の海が気持ちいいシーズン！ 追加イベントツアーのお知らせ ●8月30日（土）河口湖清掃ボランティア募集！ツアー費6,000円！ 清掃活動にご協力を！サーチ&リカバリーＳＰ 必須 ●8月31日（日）夏のお祭りツア…
本日のミッドはトレーニングスペシャル笈川さん、セークシ～ 喜久子さん＆ケイさん、今日も元気にがんばりました ドクターは後半息あがりながらもハードボイルドにこなしました そしてー、夜は男塾スペシャル ラグビーボールを使っての軽快なトレーニングを…
さぁーー夏バテなんてしてられない！！1発目はｶｵﾙ様！！！ そして萌える！キヨシ君！ ドークターなんてね、トレーニングはがんばりましたよ そして最終戦は男塾！！ 毎日夏休み♪ ダイバー大作戦実施中！！
梅雨明けですね！今日も張り切ってトレーニング！そして、ミッドトレーニングの特徴、、、夏休みになるとお孫さん同行トレーニングが増えてきます(^^;;さぁー今年の夏も思いっきり楽しむぞ！
日曜から三宅島へ行くレンレンツアー前の最後のトレーニングでした 一緒に行く坂元さんも、応援に駆け付けみっちり1時間がんばりました さぁ～週末はイルカに逢いに行くぞーー 楽しみだね、レンレン 今年こそダイバーになろう！ダイバー大作戦実施中！
水曜日はガッツリ100トレデーです 笈川さん針金さん ふたりともメキメキと筋力アップ中 そして夜はお・と・こ・塾みよ！この男たちのボディを プクちゃん一日トレーニングまでお疲れ様でした☆ それにしても今日、写真男しかのってないな(;^_^A
沖縄は台風凄かったですね(~_~;) 沖縄クラブハウスツアーはギリギリセーフでした！ さて本日はDr様の楽しい筋トレの日！ 今日もばっちり気合注入して来ました♡ さて本日、新横浜の居酒屋でゲルマツアー！小笠原ツアーそして久保ちゃん行ってらっしゃい飲み会…
今日も朝から100歳現役ダイバートレーニング！さぁー夏だ！！張り切って行きましょう！
75歳ダイバーのギリまま！今日は100歳現役ダイバートレーニング！ 今日は大腿四頭筋！中心に元気注入してきました 明日は火曜友の会！ 海の日三宅島、ドルフィンツアー参戦メンバー中心でＩＺＵＧＡＭＥ！狙ってきます！ ウミガメ！イルカ！と泳ごう！
夜はレンレンと大浦パパのトレーニングでした 明るく楽しく元気よーく声を掛け合いながらがんばった濃密トレーニングタイムでした そして～、トレーニング後、昨日誕生日だった大浦パパのバースデー祝い トレーニングした後だけに、ケーキじゃなくて茹で鶏と…
本日も100トレ！ばりばり運動です 澤さん片桐さんはノルディックウォーキングポールを持って歩くこの運動は、全身をつかうので効率よくカロリー消費できます☆おまけに歩く姿勢が良くなったり肩こりが解消したりこれからどんどん取り入れてやっていきますよ …
本日は体育館で合同トレーニング急遽！茨城から休暇で帰ってきた森ちゃんが緊急参戦いや～走った走ったみんなすげー汗でしたね 午後はともこさんのパーソナル ストレッチポールが好きなともこさん今日はその時間が至福だったよう 明日もミッドはトレーニング…
本日古川さん、アケちゃんのトレーニング おととい小笠原から帰ってきた古川さん真っ黒に日焼けしてました身体はバッチリ回復していたのでガッツリ身体動かしました 来週の月曜は体育館で合同トレーニングです
朝から梅雨空ですがミッドサマーは熱い一日でした！キヨシ＆ミツ！男気コンビのトレーニング。そして夜は男塾Bチームの第一回！気合い入れていきましょう！明日はお休み頂いて、明後日から東洋のガラパゴス小笠原へ出発です！
100歳現役ダイバー目指して日々努力！澤さん頑張れ！ミッドサマーはシニアダイバーを応援しています！
