100歳現役ダイバープロジェクト！
ミッドでは一日トレーニングでした みんなヒー☆ヒー♪言いながらがんばってます LOVE 筋肉 LOVE頑張ってる自分 ファイっト～
暑い日が続きますねみなさん体調など崩されていませんか？今日も３０℃超え１００トレメンバーも、「お店に来るまでにいい運動になった～」って汗かいてご来店夏バテにも負けない身体を今日も元気にトレーニングだぁ 真剣にやってますでも終わった後はいい笑顔…
エノモー、本日体験で１００トレチャレンジ目標はダイエットでリバウンドしない体つくりさぁ～これから頑張っていこう６月からプライベート＆合同も参加です
慶良間から先日帰ってきた澤さん片桐さんコンビが一緒にトレーニング 海に潜る元気・体力はこうやってつくってまーすっそして夜は大浦パパ今日もガッツリいい汗かいたぜ 来週は海も行っちゃうぜ～
本日一日トレーニングDayみんなの汗が、きらきら眩しいぜ そして、夜は第2回ミッドサマー男塾今回、現役バリバリ高校生アスリートゆうくん登場 がっつり夜遅くまでお疲れ様LOVEトレーニング
伊豆のメインイベント！アオリイカの産卵ショーはじまりました！さあー今年はどんな感動ドラマがまっているんだろう^^;さて、本当はドクターさまの筋トレの日！気合い入ってますよ！さぁー張り切りいきましょう！
祝ミッドサマー男塾開校！ナイスな夏BODY♡目指して頑張るぞ！
本日最終ラウンドはミッドサマー潜水王の吉田先生の100トレ体験！ぶつくさ(^_^;)ぶつくさ(^_^;)言いながしっかりトレーニングして帰りましたよ！頑張れ吉田先生^^;
本日海チームは大瀬崎で魚囲まれて来たみたいですよ！詳しくは後ほど！さてミッドコンディショニングセンターでは元気100トレ！100歳現役ダイバープロジェクト！本日最終ショーは吉田先生の100トレです。気合い入れて指導してきます。吉田先生夜露死苦！byツ…
ゴールデンウィーク中日！本日はドクター様の100トレ！本日は上半身強化！腹筋！大胸筋！三角筋！上腕筋！健康第一ダイビングスクール ミッドサマー！
本日は100トレ合同トレーニング久しぶりの～、外トレ梅林ウォーキングしてきました・・・女性ばっか天気のいい日はやっぱり気持ちいいです身体動かして外の空気が気持ちよくてすっげーリフレッシュできますよ 午後はミッドコンディショニングセンターにて智…
明日からゴールデンウィークですね。。。！ミッドＱチームは本日、夜行船で伊豆大島！Ｄｒ様、大島ツアー出発まえに準備体操がてら100トレ！大浦パパ様も週末お仕事に向け100トレ！ さぁーー今年のゴールデンウィーク！どんな出会い！どんな思い出ができるか…
本日月曜日～トレーニングDayです 澤さん＆公子さん内容濃かった～筋肉いい刺激終わった後もいい笑顔週初めをいいスタート切りましたね夕方はレンレン 当初はぜんぜん上がらなかったベンチプレスもかなり上がるように継続は力なり さぁ～今週も頑張っていき…
100トレメンバーはなんども筋肉痛くらってますよね。そもそも筋肉痛は何故起こるか知ってますか？筋肉痛はトレーニングで筋肉が引っ張られると、筋繊維であるサルコメアという筋節に亀裂がはいります。。。。ここでは痛みは起こりません！亀裂からサルコメア…
本日も晴天なり今日も元気にトレーニングだあ １時間目は花岡さん、今日も足腰中心にがっつりトレーニングいい汗かきました～ ２時間目はプクちゃん アスリートメニューばっちりこなして終了体重、体脂肪減筋肉と素晴らしい成果を出してます ３時間目は先日…
本日就職活動中のレンレンのトレーニング！この1～2ヶ月が勝負体力もばっちりつけなきゃ～で、今日もがんばりました来週末は伊豆大島に行くレンレン☆いい息抜きになるといいね 夕方は先日沖縄でジンベエと泳いできた拓海君がランニング夕日がきれいでした拓…
4時間目のトレーニングは大浦ぱぱの肉体改造計画！気合十分！！！お疲れ様でした。 明後日、、、急遽巨大マンボウダイブツアー!残席2ですよ！巨大マンボウと泳ぎたい方今しかないですよ～～！ 4/20（日）はダイブリーダーアップデート＆若手交流会ＢＢＱスペ…
今日も100トレ満開！花粉も満開。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ 1時間目は75歳！76歳ダイバーコンビの澤さん！さっちー！ 今日も元気に全身運動で良い汗かきました！ そして2時間目はアスリートプク！本格的に大腿四頭筋、ハム、脊柱起立筋、大殿筋に刺激を与えます！ そ…
春らしくなって来ました！ そんな中、はるみ様の健康つくりトレーニング！ 昨日、館山波左間に2m級のマンボウがはいったニュースが！ こんなでっかいマンボウとダイビングができる機会は滅多にないので、、、、今週末4月13日（日）急遽マンボウツアー決定！ …
アンチエジング～♡100現役ダイバーの鍵は筋トレ！如何に筋力を維持させるかが若さ！元気の秘訣。本日はドクター様のパーソナルトレーニングの日！本日のミッションはドクター様の足腰強化＆僧帽筋強化せよ♡お疲れ様でした！
公子さん、週初めの本日一発目トレーニングでした 一つ一つの動作がピチッときれいに、そして軽快になっている公子さん良い負荷で追い込むこともできています。「最初はできなかったことが今はできる。」 しっかり効果出てますね 春も健康づくり、楽しんでや…
大浦パパのナイトトレーニングバリバリ筋肉に刺激入れてきましたよ～。 海も陸も引き続きがんばって行きましょうね 本日はＰＣとの格闘のほうが長かったかも夜遅くまでありがとうございました
ちょっと小雨の降る中、レンレンと智子さんがご来店一緒にトレーニングしちゃいましたいい汗かきましたよ～バッチリ筋力UP明日は筋肉痛になるかも も～う春ですね新年度は良～い身体にさらに磨きをかけていきましょう ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇…
水曜日肉体改造の日！今日はオトコ三人で肉体強化。本日の肉体強化選手はドクターさまと今週末沖縄ジンベエダイブツアーご参戦のたくみ！わんぱくでもいい！元気に育ってほしい！さぁーツグチームは週末は沖縄だ！キューチームも、春の伊豆を思いっきり楽し…
本日3月の合同トレーニング第2回体育館で汗を流してきました最後にはミニサッカーを行いましたかなり白熱したゲームでしたよ楽しみながら、鍛えて健康になっていきましょう 午後は智子さんが次男しょうくんと登場ピシッと集中して終えました！体幹強くなりま…
元気ですかっ‼︎元気があればなんでもできる！ってことで本日、ドクター様の大腿四頭筋！大臀筋！脊柱起立筋！ハムストリング！を元気にしてきました。ドクター様のbefore！ドクター様のafter！◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆☆「いいね！」や「ツ…
本日のパーソナルトレーニングは成長率ＮＯ１のプク様。メキメキ身体が引き締まり、、、陸上部現役の身体！それ以上のコンディショニングになって参りました。 そして、Ｄｒ様！ インフルエンザーの大流行の多忙なか毎週、ミッドサマー筋トレ塾に通って頂い…
本日、月2回の合同トレーニング 8名で賑やかに行いましたよいや～動いた動いたみんな汗だく(^_^;) 最後のタッチフットは白熱今回のMVPは澤さんでした 次回の合同トレーニングは3/24（月）です 早く暖かくなれ～
火曜日友の会団長の大浦ぱぱ！気合い入ってます！継続は力なり！張り切っていきましょう！
本日、高校合格した由くんが来店４月から新たに部活動でバリバリがんばるためにミッドで運動再開 さすが～に初回はキツそうでしたが、受験勉強頑張ったもんね早く取り戻すぜ黄金ボディ～
