元気ですかっ‼︎元気があればなんでもできる！ってことで本日、ドクター様の大腿四頭筋！大臀筋！脊柱起立筋！ハムストリング！を元気にしてきました。ドクター様のbefore！ドクター様のafter！◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆☆「いいね！」や「ツ…