仕事終わりのタナカさん、ドライ学科に参上夜露死苦ぅ 夜遅くまでお疲れ様でした明日はＢＢＱで思い切り潜って食べましょうね 連絡をとりやすい便利なＬＩＮＥ。ミッドサマーでは登録をお願いしていますIDでdiving-midと検索してください☆ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇…

100トレメンバーはなんども筋肉痛くらってますよね。そもそも筋肉痛は何故起こるか知ってますか？筋肉痛はトレーニングで筋肉が引っ張られると、筋繊維であるサルコメアという筋節に亀裂がはいります。。。。ここでは痛みは起こりません！亀裂からサルコメア…