ダイバーの為の脂肪燃焼トレーニング！
ミッドサマーFAT burnエクササイズ！
楽して痩せる道なし！！
昨日ミッドサマーは体育館での100トレ日！
『脂肪燃焼＆フィジカルトレーニング！』
ミッドサマーらしく？
8歳から60代のメンバーが
体幹、腹筋、バランスなど1時間みっちりやって、汗ダクダク
10代20代が難なくこなす一方で40代以上はもうヘロヘロだよ
高校の部活に励んでるゆう君や、園児に囲まれて動いているなっちゃん！
大学生のひなっち！！野球の練習に励む息子 さすがに若い子達の体力は恐るべし❗️❗️
いやぁーいい汗かいた。
最後は今日みっちり講習してくれたキヨに 大将 ツグからのお礼参りで終了
(笑)
10月からは、100トレ 女塾も開講予定♪
毎月 第1、3 火曜日 19：30～を予定しています！
女性が興味ある、ダイエットコースや、骨盤矯正など。。。
さまざまなプログラムを用意☆
また決まった日時は難しいなーという方は
お好きな曜日、お好きな時間にトレーニングできるプライベートコースも
随時開催中！！
運動不足なあなた！！一人じゃつらいしつまらないけど。。。
皆と一緒に運動すれば楽しいですよ♪
秋だ！ダイビングベストシーズン海にトレーニングに飲み会に(^^;;
爆走中！
