上級レスキュー
12月3日(土) 【ポイント】小田原【天気】⇒【気温】14℃【水温】30.4℃【透明度】4.75m
今日は基礎スキル復習からレスキュー講習までみっちりプールで練習してきました。
基礎はマスククリアから一通りのおさらい
もちろん今日は基礎も上級?特上?コースなので立ち泳ぎのオマケつき~
みんな足パンパンになるまで頑張ってました~。
でも今日はそれだけじゃな~い
乳酸たまってきたところで
今度は頭のトレーニングでプレゼン練習
みんなに伝わるように四苦八苦
頭を使ったら再度乳酸を溜めにレスキューコース開始~
パニックダイバーへのアプローチの仕方から注意点
溺者発見から引き上げ法
そしてCPRからAEDに酸素に盛りだくさん
さらにはキャリー法の練習
そして最後は残った体力絞りだせ~ってことで
曳航100m
で、みんなノックダウン(笑)
こんな盛りだくさんの今日にて
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北村さん300本
笈川さんHappy Birthday
レスキューの日にもってくるのはさすがだね~
二人ともDCとして、これからも頑張ってね~
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さぁ、体力絞り出したら〆はラーメン
〇感想〇
「絞り出した後のラーメンは美味い」 身体に脂がしみわたったところで
講習終了
参加者のみなさんお疲れさまでした~
今日得たスキルを維持して、これからも頑張っていきましょ~