（嬉）筋肉痛！

はぁーーーーい

100歳現役ダイバー健康づくりトレーニング

今日は7人で体育館中を走り回ったり

マット運動したり

バランスボールをつかったり

始まって１０分で弱音を吐きだすメンバーも？？

↑横割れから、縦割れの腹筋作りを目指す笈川さん

皆さん、ギブアップせず、ひぃぃぃぃーと言いながらもみっちり２時間体動かしてきました

きっと筋肉も喜んでいる

絶対、明日は筋肉痛ですねぇ～

私も、既に・・・・・・・・。

さぁー次回は２５日（月）１６時からやりますよぉ～

興味ある方運動不足の方一人じゃ持続しない方

ぜひ、一緒に体力作りやっていきましょー

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24日は岩2ﾎﾞｰﾄ＆サザエ祭り

　2ボート+サザエＢＢＱ22,500円

4月7日（日）はお花見

　鳥山川の桜並木で12：00～　一人3,000円！

　メンバー外のご家族は無料です。ぜひお誘いください☆

5月4日（祝土）～5日（日）　伊豆大島

　ＧＷは島で過ごそう３ビーチ＆温泉＆ＢＢＱ　56,000円

　高速船で1時間45分　思い切り楽しみましょう

その他の潜降予定はこちら！

http://www.midsummer.jp/divingtour.html

ぜひぜひ、エントリーお待ちしてます 

【新横浜のダイビング屋】ミッドサマー！