ミッド元気塾！

今日も朝から春美さまの100トレ！

今日のミッションは内転筋を鍛えよ！　スクワット中心に1時間マンツーマントレーニング。

春美さま、鍛えた美脚でブイブイ来週の石垣島マンターツアー楽しみましょう！

台風だけはくんなよ～～

さぁー明日から秋の3連休！

おかげ様で大人数の大賑わいの3連休になりそうです！