横浜でのダイビングはカラダづくりから☆月曜日はトレーニング！

週初めの今日はトレーニングDay

午前中は古川さん、お昼から澤さん、夕方は笈川さ～ん

みなさん運動日和のこの日に思い切り身体を動かしました

　

体幹が強化された上、筋力アップも実感

トレーニングって、いいね

来週は合同トレーニングです