水曜日トレーニング会！

水曜日トレーニングの会

朝一番に登場は、久しぶりの100トレ復帰の花岡さん(*^▽^*)

来月のペリリューに向けて体力つけて行きましょう

次にご来店は、先日サイパンツアーに参加されていた伊藤パパ

真っ黒に日焼けしたお顔が凛々しいけど・・・

トレーニングを始めると一気にゆがんだ表情に変化して。。。(｡＞0＜｡)

パパ。。。ナイスファイトです

お昼暖かくなってきた頃ご来店されたのは片桐ママ

いよいよ来週からモアルボアルツアーですね～

今日はコンディショニング作りと言う事で

ノルディックウォーキングをやってみました

これは膝や腰への負担を軽減しつつ

運動量はＵＰと言う優れもの

お天気も良くて気持ち良いウォーキングでしたね(*^▽^*)

そして20代女性の初参戦！！　レンレン登場

今日は体験　と軽い気持ちできたレンレンも、

トレーニングが始まると筋肉が悲鳴を上げて。。。Y(＞_＜、)Y

キツイけど楽しい～～と

2月から100トレに参戦決定

女の子でも運動に興味ある方！ぜひ一緒にやってみましょう～(*^▽^*)

そして本日の締めくくりは　Ｄｒ！

今年から始め、今月は毎週プライベート講習に参加

今まで眠っていた筋肉を呼び起こして頑張っています

さー！　皆さん　この調子で頑張って行きましょう