ダイビングで健康つくり！

今日はホワイトＤＡＹ～～～ですね　　

今日は楽楽会メンバー様にミッドサマーからのホワイトＤＡＹプレゼントは、、、、、

ダイビングスキルＵＰ練習と体幹トレーニング

まずはトレーニングルームを貸し切って、バランスボール、ラグビーボールを使っての

がつっり2時間、、、、、

皆　普段使わない筋肉を目覚めさすトレーニングで

結構　お疲れになったとは思いますが。。。

清々しい表情でショップにお戻りになりました(＝⌒▽⌒＝)

自分一人では、妥協してしまうトレーニングも　皆で行うと頑張れる

だから　ミッドサマーではこれからも毎週このトレーニングを続けて

１００歳現役ダイバーを目指して行きたいと思います

来週のトレーニングは　18日（月）　14時　　ミッドサマー集合です

参加希望者は　ぜひご連絡下さーい

腹直筋腹斜筋,脊柱起立筋大でん筋！！！！

近々の予定

24日は岩2ﾎﾞｰﾄ＆サザエ祭り

　2ボート+サザエＢＢＱ22,500円

4月7日（日）はお花見

　鳥山川の桜並木で12：00～　一人3,000円！

　メンバー外のご家族は無料です。ぜひお誘いください☆

5月4日（祝土）～5日（日）　伊豆大島

　ＧＷは島で過ごそう３ビーチ＆温泉＆ＢＢＱ　56,000円

　高速船で1時間45分　思い切り楽しみましょう

その他の潜降予定はこちら！

http://www.midsummer.jp/divingtour.html

ぜひぜひ、エントリーお待ちしてます 

【新横浜のダイビング屋】ミッドサマー！