2013-12-24 有酸素運動でダイエットダイビング^_^ 100歳現役ダイバープロジェクト! 12月は忘年会やクリスマス会などでカロリー満開ですね(>_<)よって本日の100トレはThe有酸素運動!ラグビーボールを使ってラグビーエクササイズで思いっきり脂肪燃焼してきました!あっ!今日はクリスマスイブですね(^^;;