月曜にトレーニングする新横浜のダイビングショップはおひとりでも安心！

本日合同トレーニングウォーキングデイ

今回はノルディックウォーキングにチャレンジ

なんと、足腰の負担減なのに30％上がるというスグれもの

ぜひこれからも積極的に行っていきましょ

夕方からは拓海くんのランニングトレーニング

今日は一般開放日と重なったので、日産スタジアムにいってきました

タータンで走る機会はなかなかないので、思い切り走ってきましたよ

若人ファイト

ミッドサマー、明日からフィリピンです