今日はお天気も良い中 ミッドサマーの１００トレメンバー＆有志で城ヶ島へウォーキングへ行ってきました☆彡昨夜遅くに宮古島から戻って来た 坂元さんと 古川さんも頑張って参加 また先日OWを取得した坪ちゃんも１００トレ初参戦(-^□^-) 海辺も風もあまりなく…

本日は合同トレーニングで三浦海林浴行ってますが、半日のみチームは地元をウォーキングしました 色々意識してみると普段使ってない筋肉に刺激が入ったり、普段見逃してしまっている新しい景色に出逢えたり 紅葉もまだありました 公子さんは戻ってからナイト…