ミッドサマー 海日記!

新横浜にあるダイビングスクール!『ミッドサマー』です!

腰痛にはスクワット!

腰痛に気合い注入!
腰痛は筋力低下からきます。
筋肉はコルセットみたいなもんなんですね!
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腰痛対策は特に大腿四頭筋大臀筋!脊柱起立筋を鍛えます!
さぁー伊藤パパ頑張れ!
そして本日から100トレスタートは我がミッドの頼れるDrさま!
そして、、、セイコ様、片桐ままさん!今月末のモアルボアルツアーに向けてのコンディショニング作り。
さぁー! 今年のミッドは最強! 強運のもと最高の海をご提供していきますので今年もヨロシク!
☆1月10日(金)楽々会温水プールスキルアップ→コンピュー タSP ... ☆1月18日(土)ビーチサービス! ☆1月19日(日)運試し!亀狙い@川奈 ☆1月21日(火)海洋公園カエルアンコウ祭り!